TOʻGʻRI OVQATLANISh – JISMONIY FAOLLIK VA SOGʻLOM HAYoT ASOSI
Respublikamizda toʻgʻri ovqatlanish va sogʻlom turmush tarzi masalasiga davlat siyosati darajasida ahamiyat qaratilmoqda.
Prezidentimizning 2020-yil 10-noyabrdagi “Aholining sogʻlom ovqatlanishini taʼminlash boʻyicha qoʻshimcha chora-tadbirlar toʻgʻrisida”gi 4887-sonli Qarori bilan 2022-yilga qadar yuqumli boʻlmagan kasalliklar profilaktikasi, sogʻlom ovqatlanish, sogʻlom turmush tarzini qoʻllab-quvvatlash va jismoniy faollik darajasini oshirish boʻyicha chora-tadbir ishlab chiqilib, tasdiqlandi.
Prezident Qarorining ijrosini taʼminlash maqsadida 2021 – 2022 oʻquv yilidan boshlab maktabgacha taʼlim tashkilotlarida “Shaxsiy gigiyena va jismoniy tarbiya asoslari” mashgʻulotlari, umumiy oʻrta taʼlim maktablarida 1-4-sinflar uchun Tarbiya va Atrofimizdagi olam fanlari, yuqori sinflar uchun biologiya fani tarkibida toʻgʻri ovqatlanish va sogʻlom turmush tarzini shakllantirish boʻyicha “Salomatlik saboqlari” mavzulari kiritiladigan boʻldi.
Gohida turmush tashvishlari deb vaqtida ovqatlanish tartibi buziladi. Shuning uchun har qanday sharoitda oʻz vaqtida ovqatlanish zarur.
Ovqatlanish jarayonida turli mahsulotlardan toʻgʻri foydalanishni oʻrganish muhim ahamiyatga ega.
Tabiiy mahsulotlar isteʼmoli kasallik keltiruvchi omillarni yengib oʻtishga koʻmaklashadi.
Shuningdek, badantarbiya bilan shugʻullanish, ochiq havoda koʻproq piyoda yurishning ham ahamiyati muhim. Toʻgʻri ovqatlanish va badan tarbiya oʻz naslimizni himoya qila bilishimizdir.
Xulosa shuki, toʻgʻri ovqatlanish madaniyatiga eʼtibor bermasak, nafaqat kasallik koʻpayishiga, balki, naslimizning buzilishiga ham sababchi boʻlamiz.
J.YaVQAShEV, Aholi sogʻlom turmush tarzini qoʻllab-quvvatlash va jismoniy faolligini oshirish Markazi tuman boʻlimi mudiri.
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
▶
